Бронирование тура
Йога-интенсив в Сочи
ЙОГА ИНСТРУКТОРЫ
.
Сергей — йога-тичер, тайский массаж.
На своих классах сочетает классические принципы работы с телом через хатха йогу и йогу БКС Айенгара, а также современные течения – силовой vinyasa flow.
.
.
Виктор — йога-тичер, остеопат.
В работе с людьми активно сочетает методики всех возможных направлений: психосоматика, йогатерапия, остеопатия и биодинамика и многое другое.
.
.
ПРОГРАММА
.
Четверг, 25 марта
.
День заезда
12:00-16:00 Встреча заселение
14:00 – Обед
15:00 – Отдых
18:00-18:30 – Знакомство, закладывание намерения.
18:30-19:30 – Мягкая йогатерапевтическая последовательность.
19:30-20:00 – Медитация
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
12:00-16:00 Встреча заселение
14:00 – Обед
15:00 – Отдых
18:00-18:30 – Знакомство, закладывание намерения.
18:30-19:30 – Мягкая йогатерапевтическая последовательность.
19:30-20:00 – Медитация
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
.
Пятница, 26 марта
.
7:30 – 8:30 – Утренняя практика
9:00 – Завтрак
11:00 – Медитация
12-00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Лекция (Подготовка к дню тишины)
16:00 -18:00 – Вечерняя практика
18:30 – Ужин
19:00 – Психологическая игра Лила
22:00 – Отдых
9:00 – Завтрак
11:00 – Медитация
12-00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Лекция (Подготовка к дню тишины)
16:00 -18:00 – Вечерняя практика
18:30 – Ужин
19:00 – Психологическая игра Лила
22:00 – Отдых
.
Суббота, 27 марта
Без телефонов и гаджетов, в молчании.
.
7:30 – 8:30 – Утренняя практика
9:00 – Завтрак
11:00 – Практика ходьбы
12:00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Медитация
16:00 – Свободное время
17:30 -19:30 – Вечерняя практика, выход из молчания.
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
9:00 – Завтрак
11:00 – Практика ходьбы
12:00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Медитация
16:00 – Свободное время
17:30 -19:30 – Вечерняя практика, выход из молчания.
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
.
Воскресенье, 28 марта
.
7:30 – 8:30 – Утренняя практика
9:00 – Завтрак
11:00 – Цигун
12:00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Практика стояния на гвоздях
16-00 – Свободное время
17:30 -19:30 – Вечерняя практика
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
9:00 – Завтрак
11:00 – Цигун
12:00 – Свободное время
14:00 – Обед
15:00 – Практика стояния на гвоздях
16-00 – Свободное время
17:30 -19:30 – Вечерняя практика
20:00 – Ужин
21:00 – Отдых
.
Понедельник, 29 марта
.
7:30 – 8:30 – Утренняя практика
9:00 – Завтрак
до 12:00 – сборы и выезд домой
9:00 – Завтрак
до 12:00 – сборы и выезд домой
.
МЕСТО, ГДЕ БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ И ЖИТЬ ВО ВРЕМЯ РЕТРИТА
SHANTI LODGE
Сочи, пос. Чвижепсе ул. Нарзанная
.
.
ПРАКТИКИ
От класса к классу мы будем двигаться вглубь себя
.
.
ПРОГУЛКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
Горы, воздух и тишина
.
.
СТОИМОСТЬ
До 1 марта — 22 000 ₽
После 1 марта — 24 000 ₽
*для участие требуется предоплата — 50%
-
Отправление25 марта 2021
-
Возвращение29 марта 2021
-
Включено
-
Не включено
