Релакс-тур «Йога дыхания», Греция, о. Кос

Йога-тур в Грецию, на остров Кос – одно из самых экологически чистых мест на планете!

Гармоничное сочетание великолепной природы, мягкого климата и условий для релаксации — это настоящий рай для отдыха в сочетании с йогой.

.

Программа йога тура

Каждое утро будет начинаться с занятий йогой и медитаций, что наполнит тело энергией, праной, солнечным исцеляющим светом, будет запущен механизм естественного оздоровления. После занятия вы сразу почувствуете прилив сил, улучшение настроения, естественную радость.

Вечером выполним упражнения , направленные на оздоровление и баланс эндокринной системы, успокоение ума, сделаем пранаямы для восполнения жизненной силы, очищения. В конце мы сделаем глубокую релаксацию, и вы почувствуете блаженство в своем теле, свободном от напряжения.

В программе занятий ежедневные лекции/беседы на любые йоговские темы и не только, как запланированные автором семинара, так и предложенные участниками .

Конечно же, у вас будет свое личное время на отдых, море, экскурсии, пляж и др.

.

Расписание тура

ДЕНЬ 1

Прилетаем — Заселение, отдых

19-00 Ужин

20-00 Знакомство, информация о том, где и как будет проходить первое утро

ДЕНЬ 2

7:00 Утренняя практика йоги

9:00 Завтрак

10:00 Свободное время

13:00 Обед

14:00 Знакомство группы. Что нужно делать, чтобы этот тур принес Вам максимальную пользу. Ответы на вопросы.

17:30 Вечерняя медитативная практика асан

19:00 Ужин

ДЕНЬ 3

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 – 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной

17:30 Вечерняя медитативная практика асан

19:00 Ужин

ДЕНЬ 4

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 Поездка на термальные источники

14:30 – 15:30 – Мастер-класс по теме “Живопись и рисование”

17:30 – Вечерняя медитативная практика асан

19:00 Ужин

ДЕНЬ 5

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 – 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной, SPA

17:30 Вечерняя медитативная практика асан

19:00 Ужин

ДЕНЬ 6

07:00 Утренняя практика йоги

08:30 Завтрак

10:00 – 19:00 Экскурсия

19:00 Ужин

ДЕНЬ 7

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 Поездка на термальные источники

14:30 – 15:30 Мастер-класс по теме “Живопись и рисование”

17:30 – Вечерняя медитативная практика асан

19:00 Ужин

ДЕНЬ 8

07:00 Утренняя практика йоги

08:30 Завтрак

10:00 – 19:00 Экскурсия

19:00 Ужин

ДЕНЬ 9

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 – 17:30 Свободное время, пляж, прогулка на велосипеде по набережной, SPA

17:30 Вечерняя медитативная практика асан, завершение программы.

19:30 Ужин

ДЕНЬ 10

07:00 Утренняя практика йоги

09:00 Завтрак

10:00 – 17:30 Выезд в аэропорт

.

Ваш тренер в туре

Татьяна:

Хатха-йога, Belly-yoga

20 лет преподавательского опыта,

13 лет из них — практики по методу Belly–yoga.

• Мастер интегрированных знаний о женской природе
• Автор методики Belly-yoga
• Мастер, учитель Рейки
• Сертифицированный тренер женских программ
• Инструктор Универсальной Йоги.
• «USA National Educational Standards of Yoga Alliance», theory and practice– Andrew Lappa Инструктор йоги.
• «Yoga Institute, Santa Cruz, Bombay, India»,
• «Madhyama yoga siksha»,
• Academy of YoganandaАстролог,
• Академия Астрологии С.В. Шестопалова
• 20 лет преподавательского опыта,
• 13 лет из них–практики по методу Belly–yoga

.

Тарифы на тур:

Пакет без перелета 59900 ₽ (При бронировании до 15 марта — 55 000 ₽)

Включено:

• Проживание в номере DBL(двухместное размещение)
• Питание “Завтрак+ужин” – Шведский стол
• Страховка
• Йога-программа
• Бесплатный Wi-Fi

Пакет с перелетом 75 500 ₽ (При бронировании до 15 марта — 69 900 ₽)

Включено:

• Перелет Москва-Кос-Москва (прямой чартер)
• Трансфер аэропорт-отель-аэропорт
• Проживание в номере DBL(двухместное размещение)
• Питание “Завтрак+ужин” – Шведский стол
• Страховка
• Йога-программа
• Бесплатный Wi-Fi

Дополнительные расходы

100-300 €:

• Виза 70 евро
• Личные расходы и питание во время экскурсий
• Туристический сбор 2 евро/сутки
• Экскурсии 45-60 евро (по желанию)
• Одноместное проживание в номере (по запросу)

*Возможен прямой авиаперелет из Санкт-Петербурга на даты тура с 8 по 19 июня. Стоимость по запросу.

Проживание: